В статье подробно рассказывается о том как избежать травм в саду и на огороде.
В ПОРУ ЛЕТНЕГО ТРУДА НЕ ПРИЧИНИ СЕБЕ ВРЕДА
Защити себя
Мало кому удается в гонке за урожай избежать мелких неприятностей и небольших травм. Научитесь быстро с ними справляться. Чем скорее вы поможете себе, тем быстрее вернетесь к намеченным делам.
УШИБЫ — самый частый вид травм. Чтобы уменьшить припухлость и боль, на ушибленное место положите завернутый в целлофан лед или марлю, смоченную холодной ключевой водой, либо лист подорожника, кашицу из репчатого лука, а можно прилепить влажный клочок газеты — подействует не хуже свинцовой примочки. Через 15 минут пострадавшую руку или ногу туго забинтуйте.
ЦАРАПИНЫ, ССАДИНЫ обязательно промойте (лучше перекисью водорода или кипяченой водой), обработайте края ранки йодом или «зеленкой», а затем воспользуйтесь бактерицидным пластырем, чтобы не занести инфекцию. Пока ранка не затянется, лучше не копаться в земле, но если работ на грядке никак не избежать, непременно наденьте перчатки.
ГЛУБОКИЙ ПОРЕЗ промойте бледно-розовым раствором марганцовки, края обработайте йодом или «зеленкой» и перевяжите стерильным бинтом. Его не оказалось под рукой? Подойдет любая хлопчатобумажная ткань, предварительно смоченная в растворе марганцовки бледно-розового цвета или борной кислоты (1/4 чайной ложки на стакан воды). Если ранка загноилась, ни в коем случае не применяйте никакие мази. Они образуют пленку, которая может усугубить воспалительный процесс, затрудняя отток гноя и доступ кислорода. Два-три раза в день ранку подсушивайте, смазывая спиртом или перекисью водорода, затем обрабатывайте «зеленкой» и присыпайте антибиотиком (годится пенициллин для инъекций).
МОЗОЛИ на ладонях очень часто появляются у горе-огородников, потерявших за зиму сноровку. Даже работая в перчатках, не всегда удается их избежать. Прокалывать водянистые мозоли не нужно — велик риск занести инфекцию. Срежьте кусочек молодой коры дуба и приложите к больному месту, сверху наложите повязку. Когда воспаление и боль утихнут, замените кору свежими листьями мяты и хотя бы день — два не беритесь за лопату.
РАДИКУЛИТ «захватил» вас прямо на грядке? К несчастью, это часто случается при чрезмерной физической нагрузке, особенно связанной с переносом тяжестей. Великолепны в таких случаях мази: тигровая, апизартрон и финалгон или какие-либо другие с аналогичным действием. Ничего подобного под рукой не оказалось? Тогда доберитесь до турника. Подойдет и прочная ветка. Привяжите к каждой ноге по кирпичу и, ухватившись за перекладину (ветку), повисите 10— 15 минут. Упражнение повторяйте 3 раза в день. Уже после нескольких процедур вы почувствуете заметное облегчение. Еще одно средство: возьмите аптечный настой валерианы на спирту, смочите им марлю и приложите на больное место, сверху прикройте целлофаном, укутайтесь пледом и лягте в постель. Держите компресс, пока не почувствуете жжение. Повторяйте процедуру каждый день на ночь. До выздоровления избегайте физических нагрузок.
ЯЧМЕНИ И ФУРУНКУЛЫ — в их появлении виноваты авитаминоз, неустойчивая погода, обильное потоотделение. Как только на глазу появился ячмень, сделайте примочку из теплого отвара ромашки (2 чайные ложки сухой травы залейте стаканом кипятка, 10 минут выдержите на кипящей водяной бане). Дело пойдет быстрее, если удалите ближайшую к ячменю ресничку — образовавшееся отверстие выполнит роль дренажа. Вспомогательная мера — прогревание. Сварите вкрутую яйцо, слегка охладите (чтобы не обжигало руки) и осторожно приложите к ячменю. Повторяйте процедуру 2 раза в день.
Самое лучшее средство при ФУРУНКУЛЕЗЕ — медовая лепешка. Столовую ложку натурального меда смешайте с мукой (лучше ржаной) до консистенции густой сметаны. Лепешку наложите на фурункул и забинтуйте. Обычно хватает ночи, чтобы нарыв вскрылся и гной вышел. Помогут в таком случае и мазь Вишневского, и печеный лук (испеките среднего размера луковицу, теплую разрежьте и мякотью приложите к больному месту, забинтуйте. Через каждые 4 часа луковицу меняйте).
РАСТЯЖЕНИЕ СВЯЗОК ГОЛЕНОСТОПНОГО СУСТАВА — типичная травма горожанина в деревне, привыкшего ходить по ровному асфальту. Если вы оступились, подвернули ногу и почувствовали резкую боль в стопе, вероятно, у вас именно эта травма. Вскоре появятся припухлость и кровоизлияния. Пострадавший если и может ходить, то с трудом, сильно прихрамывая. Первая помощь — холод (на больное место можно положить смоченное в воде полотенце или обложить его пакетиками со льдом) и тугое бинтование ноги от середины стопы вверх до щиколотки. Через 2 дня нужно начинать делать массаж (в тех же местах, где накладывали повязку), растирая и слегка пощипывая кожу во всех направлениях. А на ночь делайте согревающие компрессы из водки. Пока не наступит облегчение, ногу нужно бинтовать.
(По материалам развлекательно-познавательной газеты «Все для всех»).