В подборке дан совет читателю как можно лечиться соками.
ЛЕЧИТЕСЬ СОКАМИ
Ваше здоровье
В современной натуропатической медицине есть такой метод, как сокотерапия — лечение соками. Соки питательны, лечебны, и это доказано. Ведь множество людей, благодаря сокам, уже смогли побороть свои недуги.
Накопление в организме шлаков и вредных веществ, неправильное питание приводят к различным заболеваниям, в том числе, и к язвенным процессам, и раковым опухолям. Люди, которые питаются свежей растительной пищей и употребляют достаточно свежеотжатых соков из овощей и фруктов соков, лучше защищены от всевозможных язв и опухолей. А если даже появились такие заболевания, соки оказывают большую помощь и приносят пользу, особенно морковный, который является натуральным «растворителем» опухолей в организме.
Натуральные овощные, фруктовые и ягодные соки ценятся не только тем, что хорошо освежают и утоляют жажду, но и тем, что оказывают лечебное действие. Почему они нас лечат?
1. Соки — главный источник витаминов.
2. Систематическое их употребление способствует укреплению иммунитета, активизирует обменные процессы.
3. Они создают благоприятные условия для усвоения пищи за счет органических кислот, активизирующих работу желез пищеварительных органов. Органические кислоты в некоторой степени восполняют недостаток соляной кислоты в желудочном соке, поэтому некоторые из них с успехом применяются в случае пониженной секреции и кислотности.
4. В них содержатся различные минеральные вещества, и особенно соки богаты калием, железом. Калий улучшает работу сердца, а железо эффективно при малокровии.
5. В соках, особенно с мякотью, содержатся клетчатка и пектиновые вещества. Пищевые волокна стимулируют двигательную активность кишечника, способствуют очищению организма, выведению лишнего «вредного» холестерина. Благодаря этому соки применяются при болезнях сердца и сосудов.
6. Как правило, соки оказывают послабляющее действие.
7. Натуральные соки без сахара малокалорийны, в связи с чем незаменимы в рационе питания людей, страдающих ожирением.
Бывает непросто сразу ввести в свой рацион «живые» соки в большом количестве. Организм может и забеспокоиться, поэтому систему питания лучше обновлять постепенно. Не лишним будет и проконсультироваться с лечащим врачом или специалистом-диетологом.
Овощные и фруктовые соки — прекрасное очищающее, а значит, и омолаживающее средство! С их помощью можно вылечить и предотвратить очень много заболеваний.
(По материалам газеты «Лечебные письма»).